Отвар из семян льна: чем он полезен и кому следует его применять!

Отвар из семян льна готовят многие – но далеко не все знают, какими полезными свойствами он обладает. Мы составили подробный гайд: здесь вы найдёте рецепты, описание достоинств и недостатков, правила применения. Вперёд, за новой информацией!

Польза напитка

Отвар льняного семени, несомненно, полезен – но пить его стоит с умом. В этом обзоре мы рассмотрим все тонкости потребления, плюсы и минусы, строгие противопоказания. Вам остаётся помнить – все предпринятые меры по самолечению являются исключительно вашим решением, мы не несём ответственности за возможные последствия. Информация дана в ознакомительных целях, перед применением любого средства обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отвар семян льна не зря пользуется популярностью у самых разных людей! Уникальные свойства напитка обеспечивает богатый химический состав – быстро пробежимся по самым важным элементам:

• Стеариновая и олеиновая кислоты
• Омега-3 и линолевая кислоты
• Лигнаны и фитоэстрогены
• Железо, кальций
• Магний и цинк
• Клетчатка
• Селен
• Витамины А, РР и С, D, Е и К
• Витамины группы В – В1, 3, 5, 6
• Фосфор, марганец и медь

Может быть отвар из льна не очень вкусен – это достаточно «крутой» напиток со специфическим вкусом и мутноватой текстурой. Но он обладает невероятными свойствами, которые нужны каждому человеку. Подробно обсудим пользу и вред отвара семян льна – начнём с полезных свойств.

А вы знали, что суточная норма миндаля – это всего 8-10 орешков?

• Общее оздоровление организма и укрепление иммунитета
• Вывод из организма шлаков и токсинов
• Нормализация функционирования сердечно-сосудистой системы
• Предотвращение атеросклероза и тромбозов
• Снижение уровня холестерина в крови
• Нормализация уровня сахара
• Стимуляция клеточного обмена
• Понижение возможности затвердевания артерий
• Борьба с грибками и вирусами
• Замедление роста раковых клеток при онкологических заболеваниях
• Улучшение фертильности, профилактика бесплодия и болезней по «мужской» части
• Предотвращение процессов брожения и гниения в кишечнике
• Снижение риска развития патологий мочевого пузыря, желчного и печени
• Повышение иммунного отклика
• Улучшение состояния кожи и волос
• Снятие воспалений при простудных заболеваниях
• Успешная борьба со стрессовыми состояниями, депрессиями, раздражительностью и бессонницей
• Укрепление зубов и костей

Отвар из льняного семени очень хорошо усваивается организмом в готовом виде (после термической обработки). Не будем останавливаться, продолжим перечислять полезные свойства – напиток используется в терапии и лечении таких болезней и патологий, болезненных состояний:

• Улучшение зрения, лечение конъюктивитов
• Регенерация тканей и омоложение организма
• Лечение болезней печени и желчного пузыря
• Терапия стоматитов и пародонтитов
• Лечение акне и прыщей
• Очищение сосудов
• Лечение геморроя

При правильном приготовлении отвара льна можно добиться впечатляющих результатов – напиток обволакивает ткани, снижает уровень воспаления и снимает раздражение. Семена отлично выводят ненужные организму вещества, нормализуют обмен веществ – что так необходимо при снижении веса.

Интересный факт – настой очень полезен в процессе лечения алкоголизма и наркомании, так как помогает эффективно вывести токсины и очистить сосуды.

Отвар из семени льна применяется в процессе лечения:

• Гормональных нарушений
• Проблем со свёртываемостью крови
• Камней в почках и желчном пузыре
• Повышенного холестерина
• Аутоиммунных расстройств
• Диабета
• Депрессии и синдрома хронической усталости
• Язвы желудка
• Геморроя

Чуть позже мы обязательно расскажем, как приготовить отвар семян льна – его можно принимать как внутрь, так и наружно. Но пока мы остановимся на возможных противопоказаниях и вреде, который наносит неконтролируемое потребление.

Кому не стоит пить отвар

Вы должны знать все об отваре из семян льна – и пользу и вред. О полезных качествах мы уже поговорили, сейчас обсудим возможные негативные последствия употребления. Но для начала отметим – даже если вы не найдёте у себя противопоказаний, злоупотреблять средством не стоит. Напиток является лекарственным, это не просто вода, бесконтрольно пить не стоит!

У нас есть интересный материал о том, чем отличается съедобный каштан от несъедобного.

Вы предупреждены. Теперь мы можем обсудить, кому категорически запрещено использовать отвар льна для желудка – или лечения любых других заболеваний. Есть несколько категорий людей – если вы относитесь к одной из них, ни в коем случае не вздумайте заниматься самолечением.

• Гинекологические заболевания – поликистоз, фиброз, эндометриоз
• Камни в почках, мочевом и желчном пузыре
• Детский возраст до 12 лет
• Беременность и период лактации
• Панкреатит и холецистит в любой форме
• Патологии простаты
• Печеночная недостаточность и гепатит
• Индивидуальная непереносимость
• Проблемы в работе желудочно-кишечного тракта
• Кишечная непроходимость

Польза и вред отвара из льняного семени доказаны! Если будете злоупотреблять напитком, можете столкнуться с неприятными последствиями. Это повышенный метеоризм, ослабление кишечника, головные боли и тошнота. Берегите себя!

Приготовление отвара

Показания и противопоказания отвара льняного семени изучены – если вы не опасаетесь побочных эффектов (а еще лучше, проконсультировались с врачом), можно приступать к приготовлению и приему.

Для желудка

Рецептов существует несколько. Выбрали самые простые, действенные, с наибольшим количеством положительных рекомендаций.

Сначала отметим: отвар из семян льна при гастрите или любом другом заболевании можно пить в ограниченных количествах. Норма потребления продукта в сухом виде – 25 грамм (около одной столовой ложки). При этом в целях профилактики употребляют максимум одну чайную ложку!

Напиток принимают курсом, от 5 до 10 дней – повторять его нельзя чаще одного раза в два-три месяца. Очень важно пить много воды во время лечения настоем, не менее 2-2,5 литров.

С основными правилами ознакомились – поговорим о главном, как приготовить отвар из семян льна и пить его!

• 2 столовые ложки залейте 400 мл воды и варите десять минут;
• Оставьте постоять под крышкой на 40 минут, потом процедите.

Такой льняной отвар для желудка при болях, гастрите и других неприятных состояниях можно пить утром натощак, а затем днём за полчаса до еды. Не более недели! Повторять можно через четыре месяца.

Для похудения

Теперь попробуем приготовить отвар для похудения из семян льна – достаточно сильное, действенное средство.

• 2 столовые ложки залейте литром кипятка и оставьте в термосе на ночь;
• Настаивайте минимум 12 часов.

Пейте на протяжении дня – принимайте по кружечке натощак, перед приемом пищи. Выпить нужно за двенадцать часов, иначе напиток испортится. Максимум 7-10 дней, потом сделайте перерыв на два месяца.

От отёчности

Несколько слов о том, как приготовить отвар льняного семени для снятия отёчности:

• 4 столовые ложки залейте литром воды и варите минут 15-20 на среднем огне;
• Настаивайте час под крышкой, потом процедите.

Пить можно по 100 мл каждые несколько часов, неделю или десять дней.

Читайте наш материал про домашнюю настойку на кедровых орешках.

Для стабилизации сахара в крови

Теперь сделаем льняной отвар для стабилизации уровня сахара в крови:

• 5 ст. ложек семечек залейте литром воды и поставьте на огонь;
• Варите 10-20 минут, затем укутайте полотенцем и оставьте на час;
• Процедите и оставьте еще на час остужаться.

Пить можно три раза в день по половине стакана, 5-7 дней.

Полезный совет: хранить измельчённые семечки нельзя, они моментально теряют свои полезные свойства.

Для красоты

А напоследок рецепт красоты – продукт активно используется в косметологии. Давайте сделаем отвар-маску для роста и укрепления волос.

• 2 ст.л. продукта залейте стаканом кипятка;
• Поставьте стакан под блюдце до полного остывания;
• Взбейте до клейкого состояния и нанесите на корни волос, а потом по всей длине – оставьте под полотенчиком на полчаса, потом смойте.

Решили попить отвар семени льна? Тщательно изучите показания и противопоказания, получите консультацию специалиста! Не занимайтесь самолечением без необходимости, будьте аккуратны и тщательно следите за тем, что принимаете внутрь. Тогда вы будете счастливы и здоровы!