Симптомы избытка магния в организме: чем опасен профицит?

Симптомы избытка магния в организме не всегда очевидны – но стоит внимательно слушать собственные ощущения. Это состояние может быть опасным, поэтому призываем отнестись со всей серьезностью: изучите признаки и обратитесь за помощью своевременно, если это необходимо.

Основные симптомы

Несмотря на то, что элемент невероятно важен для функционирования нервной и мышечной систем, играет огромную роль в работе сердца и сосудов, обеспечивает синтез белка и других ферментов, стоит быть с ним аккуратным. Существует состояние, называющееся гипермагниемией – это переизбыток магния в организме.

Ничего хорошего в повышенном содержании элемента нет! Все должно быть в меру, руководствуйтесь этим золотым правилом. В норме ежедневно (в среднем) люди должны употреблять до 400 мг макроэлемента. Этот показатель в отдельных случаях может подниматься до 800 мг ежесуточно – сюда входят такие факторы, как беременность, интенсивные физические нагрузки, недавно перенесенные болезни и хирургические вмешательства и многое другое.

Избыток магния в организме может привести к неприятным последствиям – этого состояния, как и гипомагниемии (недостаток) стоит избегать.

• Повышенная утомляемость;
• Апатия и сонливость;
• Покраснения кожных покровов;
• Сухость и зуд кожи;
• Частая диарея;
• Сухость слизистой оболочки рта;
• Боли в животе;
• Нарушения в работе дыхания;
• Снижение рефлексов;
• Мышечная слабость;
• Сильные боли в области сердца;
• Уменьшение выделения мочи.

Вот главный ответ на вопрос, как узнать о переизбытке магния в организме – обратить внимание на наличие симптоматики. При необходимости срочно обращайтесь к врачу, иначе рискуете столкнуться с серьезными болезнями – патологиями щитовидки и мочеполовой системы, сердечно-сосудистыми и кожными заболеваниями.

Чем опасна гипермагниемия

У мужчин

Существуют достаточно специфические симптомы переизбытка магния в организме у мужчин – они опасны в основном для представителей сильного пола.

• Падение уровня тестостерона. Это исключительно мужской гормон, недостаток которого негативно сказывается на либидо, может порождать эректильную дисфункцию. Низкий тестостерон – это снижение и ослабление мускулатуры, может развиваться ожирение по абдоминальному типу, снижается оволосение кожных покровов. Могут наблюдаться приливы, боли в костях, повышенная вспыльчивость и раздражительность;
• Сложность наращивания мышечной массы. Падает мышечная гибкость, усиленные физические упражнения не дают результата – масса наращивается очень медленно. При этом мышцы начинают усиленно болеть после физической нагрузки;
• Проблемы с артериальным давлением. Особенно часто этот симптоме избытка магния в организме у мужчин проявляется с возрастом – учащается сердцебиение, возможно развитие патологий и появление сердечно-сосудистых заболеваний.

У женщин

Если мы говорим о симптомах переизбытка магния в организме у женщин, стоит особенно выделить такую категорию, как беременные.

Во время беременности симптомы гипермигниемии могут быть специфическими:

• Двоение в глазах;
• Усиленное потоотделение;
• Тошнота и головная боль;
• Резкие приливы жара;
• Смазанная речь;
• Понижение артериального давления.

В период беременности очень важно контролировать уровень содержания элемента в организме и следить за симптомами – переизбыток даже страшнее недостатка. Почему?

• Резкое снижение давления может негативно повлиять на плод – вплоть до появления нарушений в развитии;
• Происходит обезвоживание организма;
• Нарушается нормальная работа дыхания.

Если наблюдаются такие симптомы избытка магния в организме у женщины, вынашивающей ребенка, нужно срочно обращаться за помощью. Опасность велика и заключается в следующем:

• Спазмы матки;
• Сильнейший токсикоз;
• Выкидыш.

Симптомы избытка магния в организме у детей стоит тщательно запомнить – маленький организм гораздо тяжелее переносит передозировку элементом, вплоть до отравления:

• Тошнота и рвота;
• Поносы и запоры;
• Боли в животе;
• Замедление сердцебиения или нарушение ритма;
• Затрудненное дыхание;
• Апатия, вялость и подавленность;
• Повышенное газообразование;
• Заторможенность реакций;
• Нарушения сознания.

Если пропустить симптомы переизбытка магния в организме у детей или не придать им достаточного внимания, можно столкнуться с ужасными последствиями, вплоть до комы и летального исхода.

Симптомы переизбытка магния и Б6 в организме изучили, основную опасность четко представляем – пора браться за дело и исправлять ситуацию!

Как понизить уровень

Вы разобрались, как проявляется избыток магния в организме – если чувствуете, что дело плохо, пора обращаться к специалисту. Важно запомнить, вы не можете самостоятельно провести грамотное лечение, оно назначается врачом!

Первый этап – сдача анализов и врачебная консультация. Если показатели вещества в крови/ моче превышают допустимую норму, доктор назначит соответствующие манипуляции. Обратите внимание, диагноз ставится только на основании лабораторных исследований, одних симптомов недостаточно!

• Отказ от витаминных комплексов с содержанием макроэлемента;
• Использование капельниц с глюконатом кальция;
• Прием препаратов органических солей;
• Ввод лекарств, содержащих витамины В6 и В1 для заместительной терапии.

Что вы можете сделать самостоятельно? Важный этап лечения – диета! Рекомендуем соблюдать следующие правила:

• Откажитесь от жирной пищи, мешающей скорости метаболизма. Чем больше в продуктах органических веществ, тем быстрее выводится излишек;
• Не рекомендуется потреблять продукты с высоким содержанием фосфора – он способствует накапливанию излишков вещества в крови и плазме;
• Пейте как можно больше жидкости;
• Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием кальция – он не усваивается без магния, поэтому его избыток поможет устранить избыток элемента.

Познакомились с симптомами переизбытка магния в организме? Эти признаки могут свидетельствовать о серьезных нарушениях, поэтому принимайте меры своевременно. Любую ситуацию можно разрешить, достаточно относиться к себе ответственно и следить за здоровьем!