Витамины

Симптомы избытка магния в организме: чем опасен профицит?

Симптомы избытка магния в организме не всегда очевидны – но стоит внимательно слушать собственные ощущения. Это состояние может быть опасным, поэтому призываем отнестись со всей серьезностью: изучите признаки и обратитесь за помощью своевременно, если это необходимо.

Основные симптомы

Несмотря на то, что элемент невероятно важен для функционирования нервной и мышечной систем, играет огромную роль в работе сердца и сосудов, обеспечивает синтез белка и других ферментов, стоит быть с ним аккуратным. Существует состояние, называющееся гипермагниемией – это переизбыток магния в организме.

Ничего хорошего в повышенном содержании элемента нет! Все должно быть в меру, руководствуйтесь этим золотым правилом. В норме ежедневно (в среднем) люди должны употреблять до 400 мг макроэлемента. Этот показатель в отдельных случаях может подниматься до 800 мг ежесуточно – сюда входят такие факторы, как беременность, интенсивные физические нагрузки, недавно перенесенные болезни и хирургические вмешательства и многое другое.

Избыток магния в организме может привести к неприятным последствиям – этого состояния, как и гипомагниемии (недостаток) стоит избегать.

  • Повышенная утомляемость;
  • Апатия и сонливость;
  • Покраснения кожных покровов;
  • Сухость и зуд кожи;
  • Частая диарея;
  • Сухость слизистой оболочки рта;
  • Боли в животе;
  • Нарушения в работе дыхания;
  • Снижение рефлексов;
  • Мышечная слабость;
  • Сильные боли в области сердца;
  • Уменьшение выделения мочи.
Также рекомендуем:  Какие витамины есть в манго?

Вот главный ответ на вопрос, как узнать о переизбытке магния в организме – обратить внимание на наличие симптоматики. При необходимости срочно обращайтесь к врачу, иначе рискуете столкнуться с серьезными болезнями – патологиями щитовидки и мочеполовой системы, сердечно-сосудистыми и кожными заболеваниями.

Чем опасна гипермагниемия

У мужчин

Существуют достаточно специфические симптомы переизбытка магния в организме у мужчин – они опасны в основном для представителей сильного пола.

  • Падение уровня тестостерона. Это исключительно мужской гормон, недостаток которого негативно сказывается на либидо, может порождать эректильную дисфункцию. Низкий тестостерон – это снижение и ослабление мускулатуры, может развиваться ожирение по абдоминальному типу, снижается оволосение кожных покровов. Могут наблюдаться приливы, боли в костях, повышенная вспыльчивость и раздражительность;
  • Сложность наращивания мышечной массы. Падает мышечная гибкость, усиленные физические упражнения не дают результата – масса наращивается очень медленно. При этом мышцы начинают усиленно болеть после физической нагрузки;
  • Проблемы с артериальным давлением. Особенно часто этот симптоме избытка магния в организме у мужчин проявляется с возрастом – учащается сердцебиение, возможно развитие патологий и появление сердечно-сосудистых заболеваний.

У женщин

Если мы говорим о симптомах переизбытка магния в организме у женщин, стоит особенно выделить такую категорию, как беременные.

Во время беременности симптомы гипермигниемии могут быть специфическими:

  • Двоение в глазах;
  • Усиленное потоотделение;
  • Тошнота и головная боль;
  • Резкие приливы жара;
  • Смазанная речь;
  • Понижение артериального давления.
Также рекомендуем:  Рисовый отвар

В период беременности очень важно контролировать уровень содержания элемента в организме и следить за симптомами – переизбыток даже страшнее недостатка. Почему?

  • Резкое снижение давления может негативно повлиять на плод – вплоть до появления нарушений в развитии;
  • Происходит обезвоживание организма;
  • Нарушается нормальная работа дыхания.

Если наблюдаются такие симптомы избытка магния в организме у женщины, вынашивающей ребенка, нужно срочно обращаться за помощью. Опасность велика и заключается в следующем:

  • Спазмы матки;
  • Сильнейший токсикоз;
  • Выкидыш.

Симптомы избытка магния в организме у детей стоит тщательно запомнить – маленький организм гораздо тяжелее переносит передозировку элементом, вплоть до отравления:

  • Тошнота и рвота;
  • Поносы и запоры;
  • Боли в животе;
  • Замедление сердцебиения или нарушение ритма;
  • Затрудненное дыхание;
  • Апатия, вялость и подавленность;
  • Повышенное газообразование;
  • Заторможенность реакций;
  • Нарушения сознания.

Если пропустить симптомы переизбытка магния в организме у детей или не придать им достаточного внимания, можно столкнуться с ужасными последствиями, вплоть до комы и летального исхода.

Симптомы переизбытка магния и Б6 в организме изучили, основную опасность четко представляем – пора браться за дело и исправлять ситуацию!

Как понизить уровень

Вы разобрались, как проявляется избыток магния в организме – если чувствуете, что дело плохо, пора обращаться к специалисту. Важно запомнить, вы не можете самостоятельно провести грамотное лечение, оно назначается врачом!

Также рекомендуем:  Диоксид серы в вине

Первый этап – сдача анализов и врачебная консультация. Если показатели вещества в крови/ моче превышают допустимую норму, доктор назначит соответствующие манипуляции. Обратите внимание, диагноз ставится только на основании лабораторных исследований, одних симптомов недостаточно!

  • Отказ от витаминных комплексов с содержанием макроэлемента;
  • Использование капельниц с глюконатом кальция;
  • Прием препаратов органических солей;
  • Ввод лекарств, содержащих витамины В6 и В1 для заместительной терапии.

Что вы можете сделать самостоятельно? Важный этап лечения – диета! Рекомендуем соблюдать следующие правила:

  • Откажитесь от жирной пищи, мешающей скорости метаболизма. Чем больше в продуктах органических веществ, тем быстрее выводится излишек;
  • Не рекомендуется потреблять продукты с высоким содержанием фосфора – он способствует накапливанию излишков вещества в крови и плазме;
  • Пейте как можно больше жидкости;
  • Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием кальция – он не усваивается без магния, поэтому его избыток поможет устранить избыток элемента.

Познакомились с симптомами переизбытка магния в организме? Эти признаки могут свидетельствовать о серьезных нарушениях, поэтому принимайте меры своевременно. Любую ситуацию можно разрешить, достаточно относиться к себе ответственно и следить за здоровьем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *